Donnerstag: We like to move it

Heute ist der Körper im Fokus. Bewegung und gesunde Ernährung geben uns Kraft und helfen dabei, den Arbeitsalltag leistungsfähig und ausgeglichen zu gestalten.

Die heutige Challenge setzt auf gesunde Gewohnheiten: Ersetzen Sie heute einen Snack durch Obst oder Gemüse. Eine kleine Veränderung, die dem Körper gut tut und neue Energie liefern kann.

Mehrere Kursangebote laden dazu ein, aktiv zu werden:

Tischtennis
Spiel und Spaß bei einer Runde Tischtennis
10:30 - 11:30 Uhr, Sportraum (Mensagebäude)
falls vorhanden gern eigene Tischtennis-Schläger mitbringen

Yoga-Kurs
Bringen Sie Körper und Geist bei einer Yogastunde in Balance.
13:30 - 14:30 Uhr, Sportraum (Mensagebäude) 

Cardio-Krafttraining 
Stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur und Ihre Ausdauer.
14:45 - 15:45 Uhr, Sportraum (Mensagebäude)
bitte Sportkleidung anziehen

Probieren Sie es aus und tun Sie sich etwas Gutes.

Bitte melden Sie sich für die Kurse über die Anmeldeliste an.